Obwieszczenie Ministra Sportu i Turystyki z dnia 25 lutego 2025 r. w sprawie włączenia kwalifikacji wolnorynkowej "Wykorzystywanie technik i narzędzi radzenia sobie ze stresem i emocjami w sporcie i aktywności fizycznej" do Zintegrowanego Systemu Kwalifikacji

DZIENNIK URZĘDOWY RZECZYPOSPOLITEJ POLSKIEJ

Warszawa, dnia 12 marca 2025 r.

Poz. 236

OBWIESZCZENIE

MINISTRA SPORTU I TURYSTYKI 1)

z dnia 25 lutego 2025 r.

w sprawie włączenia kwalifikacji wolnorynkowej „Wykorzystywanie technik i narzędzi radzenia sobie

ze stresem i emocjami w sporcie i aktywności fizycznej” do Zintegrowanego Systemu Kwalifikacji

Na podstawie art. 25 ust. 1 i 2 ustawy z dnia 22 grudnia 2015 r. o Zintegrowanym Systemie Kwalifikacji (Dz. U.

z 2024 r. poz. 1606) ogłasza się w załączniku do niniejszego obwieszczenia informacje o włączeniu kwalifikacji wolnorynkowej „Wykorzystywanie technik i narzędzi radzenia sobie ze stresem i emocjami w sporcie i aktywności fizycznej” do

Zintegrowanego Systemu Kwalifikacji.

Minister Sportu i Turystyki: wz. P. Borys

1)

Minister Sportu i Turystyki kieruje działem administracji rządowej – kultura fizyczna, na podstawie § 1 ust. 2 pkt 1 rozporządzenia

Prezesa Rady Ministrów z dnia 18 grudnia 2023 r. w sprawie szczegółowego zakresu działania Ministra Sportu i Turystyki (Dz. U.

poz. 2722).

Nazwa k wal ifi kacji wolnorynk owej

Poziom Polsk iej Ramy Kwalifi kacji przyp isan y d o kwalifikacji wolnorynkowej oraz odnie sie nie do poz iom u Se kt or ow e j R am y Kw alifik acji

Efek ty u czen ia się wymagan e d la kwalifik acji wolnorynkowej

Kryteria weryfikacji ich osiągnięcia

– omawia pojęcie stresu (np. w ujęciu Lazarusa i Folkman), jego znaczenie i rolę w sporcie oraz aktywności fizycznej,

– wyjaśnia definicję stresu pozytywnego (eustres) i negatywnego (dystres) oraz wskazuje różnice pomiędzy nimi,

– wymienia objawy stresu, kategoryzując je na psychologiczne, somatyczne i behawioralne,

– omawia stresory występujące w sporcie, np. zakończenie kariery, sytuacja startowa, uraz fizyczny,

– analizuje zależność pomiędzy poziomem pobudzenia a poziomem wyników sportowych, np. przy użyciu prawa Yerkesa-Dodsona, modelu katastrofy Hardy’ego i teorii stref optymalnego funkcjonowania Hanina w odniesieniu do sportu i aktywności fizycznej,

– charakteryzuje poszczególne style radzenia sobie ze stresem, np. styl skoncentrowany na emocjach, na zadaniu, na unikaniu, i wyjaśnia, jak poszczególne style radzenia sobie ze stresem mogą wpływać na funkcjonowanie w sporcie,

– definiuje pojęcie emocji, wymienia podstawowe emocje i wyjaśnia mechanizm ich powstawania (np. w oparciu o teorię Jamesa-Langego, Cannona-Barda), ich funkcję i znaczenie w sporcie oraz aktywności fizycznej,

Poszczególne efekty

uczenia się

Charakteryzuje

podstawowe zagadnienia

z zakresu regulacji

poziomu pobudzenia

i emocji

Zestaw 1. Posługiwanie się wiedzą z zakresu radzenia sobie ze stresem i regulacji emocji

Monitor Polski

Osoba posiadająca kwalifikację „Wykorzystywanie technik i narzędzi radzenia sobie ze stresem i emocjami w sporcie i aktywności fizycznej” samodzielnie planuje i realizuje

pojedyncze konsultacje oraz zajęcia grupowe z radzenia sobie ze stresem i emocjami dla osób uprawiających sport. Na podstawie zdiagnozowanych potrzeb przygotowuje programy

konsultacji indywidualnych i do pracy w grupie. Osoba ta posługuje się pogłębioną wiedzą z zakresu regulacji poziomu pobudzenia i emocji, strategii umysłowych oraz profilaktyki stresu. Wykorzystuje w swojej pracy różnorodne sposoby radzenia sobie ze stresem i emocjami w sporcie oraz aktywności fizycznej. Biorąc pod uwagę zdiagnozowane

potrzeby, stosuje w pracy z indywidualnymi klientami i grupami ćwiczenia mentalne, treningi relaksacyjne, ćwiczenia oddechowe, trening wyobrażeniowy, ćwiczenia uwzględniające wiedzę na temat radzenia sobie ze stresem i profilaktyki stresu. Realizując swoje działania, osoba ta dba o komfortowe warunki przeprowadzania zajęć i konsultacji indywidualnych. Dba o dobro osób, które wspiera i kieruje się zasadami etyki zawodowej. Doskonali i rozwija swoje kompetencje w oparciu o wiedzę naukową i bieżące trendy.

3.

6 poziom Polskiej Ramy Kwalifikacji (dalej jako PRK), 6 poziom Sektorowej Ramy Kwalifikacji w sektorze sport.

2.

Wykorzystywanie technik i narzędzi radzenia sobie ze stresem i emocjami w sporcie i aktywności fizycznej.

1.

INFORMACJE O WŁĄCZENIU KWALIFIKACJI WOLNORYNKOWEJ „WYKORZYSTYWANIE TECHNIK I NARZĘDZI RADZENIA SOBIE

ZE STRESEM I EMOCJAMI W SPORCIE I AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ” DO ZINTEGROWANEGO SYSTEMU KWALIFIKACJI

Załącznik do obwieszczenia Ministra Sportu i Turystyki

z dnia 25 lutego 2025 r. (M.P. poz. 236)

– omawia wpływ stresu na ciało,

– analizuje związek ciała ze stresem i odczuwanymi emocjami,

– wyjaśnia znaczenie świadomości sygnałów ciała w odpowiedzi na reakcje stresowe,

– definiuje i analizuje korzyści technik relaksacyjnych w sporcie i aktywności fizycznej w aspektach: fizycznym, fizjologicznym i psychologicznym,

– charakteryzuje i wyjaśnia, na czym polegają poszczególne metody pracy mające na celu regulację poziomu pobudzenia i emocji: relaksacja oddechowa, progresywna relaksacja Jacobsona, trening autogenny Schultza, a także omawia ich zastosowanie oraz ewentualne przeciwwskazania

i zagrożenia w stosowaniu ich w aktywności fizycznej,

– definiuje, czym jest biofeedback (biologiczne sprzężenie zwrotne) oraz wskazuje rodzaje biofeedbacku ze szczególnym uwzględnieniem technologii biofeedback HRV, a także omawia ich zastosowanie w sporcie i aktywności fizycznej oraz ewentualne przeciwwskazania i zagrożenia w ich

zastosowaniu,

– analizuje rolę świadomego oddechu w radzeniu sobie ze stresem w sporcie i aktywności fizycznej,

– charakteryzuje co najmniej cztery inne niż wymienione wyżej sposoby pracy z ciałem w celu regulacji poziomu pobudzenia i emocji oraz wykazuje ich wykorzystywanie w sporcie i aktywności fizycznej, np. medytacja, medytacja zen, floating itp.

– omawia podstawowe zasady treningu wyobrażeniowego oraz analizuje jego zastosowanie, korzyści i ograniczenia,

– wymienia sytuacje, w których korzysta się z wyobrażeń w sporcie i uzasadnia ich zastosowanie,

– wymienia strategie umysłowe mające na celu regulację poziomu pobudzenia i emocji w sporcie oraz analizuje ich zastosowanie,

– wyjaśnia, czym jest, i analizuje zasadność korzystania w sporcie ze strategii zatrzymywania myślenia,

– definiuje pojęcie dialogu wewnętrznego w sporcie,

– analizuje zasadność korzystania w sporcie z ćwiczeń skupiających się na dialogu wewnętrznym,

– wyjaśnia, czym jest kontrolowanie uwagi, i analizuje jego zastosowanie w radzeniu sobie ze stresem i emocjami w sporcie,

– wyjaśnia, czym jest praca z przekonaniami, i jakie ma ona zastosowanie w radzeniu sobie ze stresem w sporcie,

– analizuje zasadność korzystania w sporcie z ćwiczeń z zakresu pracy z przekonaniami,

– definiuje czynności rutynowe w sporcie i ich rolę w radzeniu sobie ze stresem, a także analizuje sposób ich wypracowywania i zasadność korzystania z nich w sporcie,

– definiuje system wartości w sporcie i analizuje go w kontekście radzenia sobie ze stresem w sporcie i aktywności fizycznej.

– analizuje zjawisko wypalenia się w sporcie i aktywności fizycznej,

– wymienia co najmniej trzy sposoby zapobiegania i profilaktyki stresu, analizuje ich skuteczność w zapobieganiu stresu w sporcie i aktywności fizycznej,

– definiuje, czym są zdrowe nawyki, mechanizm ich powstawania i ich rolę w radzeniu sobie ze stresem w sporcie i aktywności fizycznej,

– definiuje pojęcie: równowaga zawodowo-osobista, analizuje je w kontekście radzenia sobie ze stresem i emocjami w sporcie,

– definiuje pojęcie asertywności i analizuje je pod względem radzenia sobie ze stresem w sporcie.

Posługuje się wiedzą

dotyczącą metod pracy

z ciałem mających na

celu regulację poziomu

pobudzenia i emocji

Posługuje się wiedzą

dotyczącą strategii

umysłowych mających

na celu regulację

poziomu pobudzenia

i emocji

Posługuje się wiedzą

dotyczącą profilaktyki

radzenia sobie ze stresem

w sporcie i aktywności

fizycznej

– omawia wpływ emocji na wyniki w sporcie,

– opisuje style reakcji emocjonalnych występujących w sporcie, wyjaśnia znaczenie danego stylu i jego następstwa dla zawodnika,

– omawia, czym są metody psychoregulacji, i wymienia co najmniej dwie z nich.

Kryteria weryfikacji ich osiągnięcia

– opisuje dokładny przebieg trzech ćwiczeń oddechowych, podaje instrukcję wykonania, celu ćwiczeń i kwestii, na które trzeba zwrócić uwagę,

a także przedstawia jedno z nich podczas sesji indywidualnej lub z grupą,

– przedstawia fragmenty nagrania audio, w którym stosuje przynajmniej dwie metody relaksacji w pracy indywidualnej lub w pracy z grupą, np.

trening autogenny Schultza, trening progresywny Jacobsona,

– przedstawia i analizuje opisany przez siebie dokładny konspekt (plan) zajęć grupowych z wykorzystaniem metody biofeedback HRV w sporcie

i aktywności fizycznej,

– przedstawia i analizuje przygotowane przez siebie pomoce dydaktyczne dotyczące metody biofeedback HRV w sporcie,

– przeprowadza fragment sesji indywidualnej z użyciem metody biofeedback HRV,

– analizuje informacje i wyniki otrzymane przy wykorzystaniu metody biofeedback HRV w kontekście sportu i aktywności fizycznej.

– przedstawia napisany przez siebie skrypt treningu wyobrażeniowego dla wybranej przez siebie grupy zawodników lub indywidualnego klienta

trenującego wybraną przez siebie dyscyplinę sportu,

– analizuje przygotowany przez siebie scenariusz i uzasadnia ułożoną przez siebie instrukcję wykorzystania treningu wyobrażeniowego,

– przeprowadza i analizuje ćwiczenia doskonalące umiejętność kontrolowania myślenia oraz omawia ich przebieg,

– przeprowadza i analizuje ćwiczenie doskonalące umiejętność kontrolowania procesów uwagi oraz omawia jego przebieg,

– analizuje zasadność korzystania w sporcie z ćwiczeń z zakresu pracy z przekonaniami, podaje dwa przykładowe ćwiczenia uczące tej umiejętności

oraz omawia ich przebieg, a także dokonuje analizy jednego z nich,

– przedstawia i analizuje zaplanowany plan wprowadzania rutyny startowej w sporcie w pracy indywidualnej,

– omawia i analizuje jedno przykładowe ćwiczenie mające na celu tworzenie systemu wartości w sporcie i aktywności fizycznej, w pracy indywidualnej lub z grupą w sporcie,

– przeprowadza i analizuje w pracy indywidualnej lub z grupą ćwiczenia z zakresu rozumienia emocji i ich roli w radzeniu sobie ze stresem.

– przeprowadza i analizuje ćwiczenia dotyczące profilaktyki stresu w pracy indywidualnej lub z grupą,

– przeprowadza ćwiczenie, w którym analizuje poszczególne obszary życia pod kątem radzenia sobie ze stresem,

– wyjaśnia rolę odreagowania stresu i zdrowych nawyków w radzeniu sobie ze stresem,

– przedstawia i analizuje plan 45-minutowego warsztatu dla grupy sportowej z tematu asertywności i jej roli w radzeniu sobie ze stresem w sporcie

i aktywności fizycznej,

– przedstawia i analizuje plan godzinnej konsultacji indywidualnej z asertywności i jej roli w radzeniu sobie ze stresem w sporcie i aktywności

fizycznej.

Poszczególne efekty

uczenia się

Stosuje metody pracy

z ciałem mające na celu

regulowanie poziomu

pobudzenia i emocji

Stosuje techniki

dotyczące strategii

umysłowych mających

na celu regulację

poziomu pobudzenia

i emocji

Stosuje techniki

dotyczące profilaktyki

radzenia sobie ze stresem

Zestaw 2. Wykorzystanie technik i narzędzi radzenia sobie ze stresem i emocji w pracy indywidualnej i z grupą

– przedstawia i analizuje plan wywiadu z klientem pod kątem pracy indywidualnej,

– przedstawia i analizuje skrypt pierwszej sesji diagnozującej potrzeby klienta indywidualnego w sporcie,

– analizuje zebrane informacje od klienta na podstawie nagrania audio wywiadu wstępnego i transkrypcji fragmentu nagrania.

– proponuje plan działania na podstawie zebranych przez siebie informacji we wstępnym wywiadzie z zakresu radzenia sobie ze stresem i emocjami

w sporcie,

– analizuje program, zakładane cele programu, przewidywane efekty, czas trwania współpracy,

– analizuje tematy pojedynczych spotkań, ich cele i czas trwania.

– rozpoczyna konsultację, zadając pytania budujące i wzmacniające relację bądź nawiązujące do poprzednich spotkań, jeśli takie miały miejsce,

– przeprowadza zaplanowane przez siebie ćwiczenia, proponuje je klientowi,

– podaje jasne instrukcje do proponowanych przez siebie rozwiązań,

– aktywnie słucha, np. parafrazuje wypowiedzi klienta, zadaje pytania, daje informację zwrotną, stosuje wzmacniający język,

– reaguje na potrzeby klienta i zgłaszane przez niego potrzeby, uwagi,

– udziela informacji zwrotnej uczestnikowi oraz podsumowuje konsultację,

– analizuje przeprowadzoną konsultację z radzenia sobie ze stresem i emocjami w sporcie.

Identyfikuje potrzeby

klientów indywidualnych

Przygotowuje plan

indywidualnej

współpracy z zakresu

radzenia sobie ze stresem

i emocjami w sporcie

Przeprowadza

konsultację indywidualną

z radzenia sobie ze

stresem i emocjami

w sporcie

– przedstawia i analizuje przykładowy program zajęć grupowych z zakresu radzenia sobie ze stresem i regulacji emocji, z uwzględnieniem

Przygotowuje plany,

konspekty, materiały

• charakterystyki grupy (liczebność, płeć, wiek uczestników, specyfika uprawianego sportu),

– 5 –

• czasu trwania,

• celu zajęć,

• charakterystyki grupy (liczebność, płeć, wiek uczestników, specyfika uprawianego sportu),

– przedstawia przygotowany konspekt pojedynczych zajęć z uwzględnieniem

• czasu trwania zajęć i całego programu,

• celu zajęć,

Kryteria weryfikacji ich osiągnięcia

Poszczególne efekty

uczenia się

Monitor Polski

Zestaw 4. Planowanie realizacji i układanie programu do pracy grupowej z zakresu radzenia sobie ze stresem i regulacji emocji

Kryteria weryfikacji ich osiągnięcia

Poszczególne efekty

uczenia się

Zestaw 3. Planowanie i przeprowadzanie konsultacji indywidualnej z zakresu radzenia sobie ze stresem i regulacji emocji

Ramowe wymagania d otyczące metod przep rowadzania walidacji, osób przeprowadz aj ąc yc h walidac j ę or az w ar unków or ganiz ac yj nych i materialn ych ni ezb ęd n ych do prawidłowego i bezpiecznego przeprowadzania walidac j i

– omawia i analizuje warunki do pracy potrzebne, aby zrealizować z grupą trening relaksacyjny i wyobrażeniowy (np. wyposażenie pomieszczenia,

warunki lokalowe, potrzebne materiały),

– analizuje wybór odpowiedniej muzyki potrzebnej do treningu relaksacyjnego i wyobrażeniowego z grupą w sporcie.

– 6 –

1.3. Sposób organizacji walidacji oraz warunki organizacyjne i materialne

Instytucja certyfikująca musi zapewnić monitor/rzutnik, komputer (z klawiaturą i myszką), dostęp do Internetu, głośnik, tablicę flipchart, czyste kartki, flamastry, urządzenie

biofeedback HRV.

2. Etapy identyfikowania i dokumentowania

Nie określa się wymagań do tych etapów.

1.2. Zasoby kadrowe

Komisja składa się z co najmniej 3 członków, którymi mogą zostać

– psycholog sportu – osoba z wykształceniem psychologicznym (na poziomie magisterskim) i z dyplomem studiów podyplomowych z psychologii sportu, zajmująca się od co

najmniej 5 lat pracą w obszarze psychologii sportu,

– psycholog sportu – osoba z wykształceniem psychologicznym (co najmniej na poziomie magisterskim) i z dyplomem studiów podyplomowych z psychologii sportu, zajmująca

się od co najmniej 3 lat pracą w obszarze psychologii sportu,

– psycholog z co najmniej dwuletnim udokumentowanym doświadczeniem we współpracy z klientami w zakresie radzenia sobie z emocjami lub stresem albo psycholog z co

najmniej dwuletnim udokumentowanym doświadczeniem i dorobkiem naukowym w zakresie emocji, motywacji i stresu.

Co najmniej jeden z członków komisji musi posiadać doświadczenie w zakresie działań związanych z wdrażaniem Zintegrowanego Systemu Kwalifikacji.

Monitor Polski

1. Etap weryfikacji

1.1. Metody

Zestawy efektów uczenia się są sprawdzane wyłącznie za pomocą następujących metod

– test teoretyczny – zestaw 1,

– rozmowa z komisją walidacyjną, zwaną dalej „komisją” (wywiad swobodny) – zestawy 1, 2, 3, 4,

– analiza dowodów i deklaracji (nagrania video, audio, materiały: konspekty, programy, skrypty treningu wyobrażeniowego, przedstawione ćwiczenia, pomoce dydaktyczne) –

zestawy 2, 3, 4,

– obserwacja w warunkach symulowanych (symulacja fragmentu sesji indywidualnej z użyciem metody biofeedback HRV) – umiejętność „Stosuje metody pracy z ciałem

mające na celu regulowanie poziomu pobudzenia i emocji” z zestawu 2.

4.

Charakteryzuje

optymalne warunki do

przeprowadzania zajęć

mających na celu

regulację poziomu

pobudzenia i emocji

• planowanych ćwiczeń wraz z ich opisem, instrukcją, celem i czasem trwania,

– prezentuje przygotowane przez siebie pomoce dydaktyczne, np. prezentację multimedialną, wybrane fragmenty filmów, materiały informacyjne,

i omawia sposób ich zastosowania podczas zaplanowanych przez siebie zajęć na podstawie przedstawionego konspektu.

• różnych form prowadzenia zajęć, np. mini-wykład, warsztat, odgrywanie scen, ćwiczenia grupowe, ćwiczenia typu papier-ołówek,

Warun ki, jak ie mu si sp ełn iać osob a p rzys tępująca do walidacji

Inn e, p oza p ozytywnym wyni kiem walidacji, warunki uzyskania kwalifikacji wolnorynkowe j

Okres ważności certyfik atu k wal ifi kacji woln orynkowej oraz warunki przedłużenia waż nośc i

Dod atk owe warun ki , które muszą sp ełn iać pod mioty ubiegające się o uprawnienie do c e r t yf ikowania na podst aw ie ar t . 41 ust . 1 ust aw y

z dn ia 22 gru d nia 2015 r. o Zin tegrowan ym Sys temie Kwalifikacji

Nie rzadziej niż raz na 10 lat.

Termin dok onywan ia p rzegląd u k walifikacji, z u względnieniem terminu, o którym m owa w ar t . 27 ust . 1 ust aw y z dnia 22 gr udnia

2015 r. o Zin tegrowan ym Systemie Kwalifik acji

Monitor Polski

9.

Brak dodatkowych warunków, które muszą spełniać podmioty ubiegające się o uprawnienie do certyfikowania na podstawie art. 41 ust. 1 ustawy z dnia 22 grudnia 2015 r.

o Zintegrowanym Systemie Kwalifikacji.

8.

Certyfikat ważny jest bezterminowo.

7.

Brak innych, poza pozytywnym wynikiem walidacji, warunków uzyskania kwalifikacji wolnorynkowej.

6.

Warunkiem przystąpienia do walidacji jest posiadanie kwalifikacji pełnej z poziomem 7 PRK (lub wyższym) w dyscyplinie psychologia.

5.