Rozporządzenie Ministra Edukacji z dnia 21 lipca 2025 r. zmieniające rozporządzenie w sprawie podstawy programowej wychowania przedszkolnego oraz podstawy programowej kształcenia ogólnego dla szkoły podstawowej, w tym dla uczniów z niepełnosprawnością intelektualną w stopniu umiarkowanym lub znacznym, kształcenia ogólnego dla branżowej szkoły I stopnia, kształcenia ogólnego dla szkoły specjalnej przysposabiającej do pracy oraz kształcenia ogólnego dla szkoły policealnej (DU_2025_1052) | PL

Dz.U. 2025 poz. 1052 inForce

§ 1 Rozporządzenie Ministra Edukacji z dnia 21 lipca 2025 r. zmieniające rozporządzenie w sprawie podstawy programowej wychowania przedszkolnego oraz podstawy programowej kształcenia ogólnego dla szkoły podstawowej, w tym dla uczniów z niepełnosprawnością intelektualną w stopniu umiarkowanym lub znacznym, kształcenia ogólnego dla branżowej szkoły I stopnia, kształcenia ogólnego dla szkoły specjalnej przysposabiającej do pracy oraz kształcenia ogólnego dla szkoły policealnej Open official source

§ 1. W rozporządzeniu Ministra Edukacji Narodowej z dnia 14 lutego 2017 r. w sprawie podstawy programowej wychowania przedszkolnego oraz podstawy programowej kształcenia ogólnego dla szkoły podstawowej, w tym dla uczniów

z niepełnosprawnością intelektualną w stopniu umiarkowanym lub znacznym, kształcenia ogólnego dla branżowej szkoły

I stopnia, kształcenia ogólnego dla szkoły specjalnej przysposabiającej do pracy oraz kształcenia ogólnego dla szkoły policealnej (Dz. U. poz. 356, z późn. zm.2)) wprowadza się następujące zmiany

1)

w załączniku nr 2 do rozporządzenia

a)

w części zatytułowanej „II etap edukacyjny: klasy IV–VIII” część zatytułowana „Wychowanie fizyczne” otrzymuje brzmienie

„Wychowanie fizyczne

Głównym celem zajęć wychowania fizycznego jest kształtowanie całożyciowej potrzeby podejmowania aktywności fizycznej, w tym także na świeżym powietrzu, rozwój sprawności fizycznej i świadomej postawy prozdrowotnej. Wychowanie fizyczne umożliwia uczniom poznawanie różnorodnych form aktywności fizycznej, rozwijanie

pasji sportowych oraz kształtowanie umiejętności społecznych, takich jak współpraca, odpowiedzialność, uczciwość i poszanowanie godności innych, oraz postawy troski o środowisko naturalne, w tym podejmowanie działań

zgodnych z zasadami zrównoważonego rozwoju.

Wychowanie fizyczne to proces złożony, wieloetapowy i interdyscyplinarny, integrujący wiedzę z zakresu nauk

o zdrowiu, psychologii, pedagogiki, socjologii oraz nauk przyrodniczych. Takie podejście pozwala uczniom nie tylko

rozwijać sprawność fizyczną, ale także lepiej rozumieć wpływ aktywności fizycznej na zdrowie w wymiarze fizycznym, psychicznym, społecznym oraz środowiskowym. Celem jest kształtowanie u uczniów kompetencji umożliwiających świadome zarządzanie własną sprawnością oraz efektywne wykorzystywanie aktywności fizycznej w codziennym życiu. Aby ten proces był skuteczny, treści i formy aktywności fizycznej powinny uwzględniać wiek oraz

możliwości psychofizyczne uczniów, a także uwarunkowania środowiskowe i sytuację życiową uczniów. Dzięki

temu uczniowie zyskają praktyczne umiejętności radzenia sobie z wyzwaniami zdrowotnymi, które zapobiegną zachowaniom ryzykownym, a także wzmocnią swoje zasoby fizyczne i psychiczne wobec ewentualnych trudności.

1)

2)

Minister Edukacji kieruje działem administracji rządowej – oświata i wychowanie, na podstawie § 1 ust. 2 rozporządzenia Prezesa

Rady Ministrów z dnia 18 grudnia 2023 r. w sprawie szczegółowego zakresu działania Ministra Edukacji (Dz. U. poz. 2717).

Zmiany wymienionego rozporządzenia zostały ogłoszone w Dz. U. z 2018 r. poz. 1679, z 2021 r. poz. 1533, z 2022 r. poz. 609 i 1717,

z 2023 r. poz. 312 i 1759, z 2024 r. poz. 996 oraz z 2025 r. poz. 378.

Ponadto uczniowie powinni rozumieć, że dzięki sprawności fizycznej i lepszemu zdrowiu zyskują większe możliwości realizacji swoich przyszłych aspiracji zawodowych, co realnie może wpłynąć na ich przyszły dobrostan,

w tym na ich sytuację ekonomiczną. Uczniowie powinni być świadomi, że sport może być obszarem aktywności

zawodowej, i znać przykłady zawodów wymagających sprawności fizycznej.

Cele kształcenia – wymagania ogólne podstawy programowej w zakresie przedmiotu wychowanie fizyczne obejmują rozumienie wieloaspektowego wpływu aktywności fizycznej na rozwój człowieka, zainteresowanie różnorodnymi jej formami oraz gotowość do prowadzenia aktywnego i zdrowego stylu życia. Wszystkie działania powinny być realizowane zgodnie z zasadami fair play oraz oparte na wzajemnym szacunku i współpracy, co sprzyja

kształtowaniu odpowiedzialnych postaw społecznych.

Zgodnie z założeniami podstawy programowej w zakresie przedmiotu wychowanie fizyczne – aktywność fizyczna

nie tylko zaspokaja naturalną potrzebę, ale jest wartością wspierającą rozwój człowieka w wymiarze fizycznym,

psychicznym i społecznym.

Przedmiot wychowanie fizyczne ma interdyscyplinarny charakter i elastyczny program, co sprzyja integracji

z innymi obszarami edukacji, takimi jak edukacja zdrowotna i edukacja dla bezpieczeństwa, a także edukacja

proekologiczna czy też kulturalna. Dzięki temu proces kształcenia staje się bardziej kompleksowy, a uczniowie

rozwijają wszechstronne kompetencje.”,

b) w części zatytułowanej „I ETAP EDUKACYJNY: KLASY I–III – EDUKACJA WCZESNOSZKOLNA”

– w części zatytułowanej „Cele kształcenia – wymagania ogólne”

– – wyrazy „Cele te uczeń osiąga w procesie wychowania i kształcenia przez rozwój prostych czynności praktycznych i intelektualnych w czynności bardziej złożone.” zastępuje się wyrazami „Cele te uczeń osiąga

w procesie wychowania i kształcenia przez rozwój prostych czynności praktycznych, intelektualnych oraz

ruchowych w czynności bardziej złożone.”,

– – część zatytułowana „I. W zakresie fizycznego obszaru rozwoju uczeń osiąga” otrzymuje brzmienie

„I. W zakresie fizycznego obszaru rozwoju uczeń osiąga

1)

podstawowe umiejętności ruchowe, tworzące fundament do nabywania złożonych umiejętności ruchowych;

2)

świadomość w zakresie higieny i pielęgnacji ciała oraz zdrowego trybu życia;

3)

umiejętność wykorzystania własnej aktywności ruchowej w różnych sferach działalności człowieka

zdrowotnej, sportowej i rekreacyjnej;

4)

umiejętność respektowania zasad zabaw i gier ruchowych oraz gier zespołowych;

5)

umiejętność organizacji bezpiecznych zabaw i gier ruchowych oraz gier zespołowych;

6)

umiejętność poruszania się w miejscach publicznych z poszanowaniem przepisów ruchu drogowego, zasad kultury i odpowiedniego zachowania w przestrzeni publicznej i na terenach zielonych,

w tym obszarach chronionych.”,

– w części zatytułowanej „Treści nauczania – wymagania szczegółowe” część zatytułowana „IX. Wychowanie

fizyczne.” otrzymuje brzmienie

„IX. Wychowanie fizyczne.

1.

Osiągnięcia w zakresie profilaktyki zdrowia i bezpieczeństwa. Uczeń

1) współpracuje z rodzicami w codziennych działaniach na rzecz utrzymania zdrowia (np. zachowanie

higieny ciała, wybór stroju sportowego zgodnego z miejscem prowadzenia zajęć oraz pogodą);

2) wymienia przykłady aktywności fizycznej, które może wykonywać w domu, szkole i na świeżym

powietrzu (np. wie, jak aktywnie spędzać przerwy, weekendy czy wakacje);

3) rozpoznaje i nazywa różnorodne formy aktywności fizycznej;

4) podejmuje aktywność fizyczną, mającą na celu utrzymanie zdrowia i zapobieganie wadom postawy;

5) wykonuje rozgrzewkę i rozumie jej cel;

6) systematycznie, wytrwale i świadomie wykonuje ćwiczenia fizyczne oraz podejmuje nowe wyzwania ruchowe;

7) respektuje zasady zabaw i gier ruchowych oraz gier zespołowych;

8) omawia zasady bezpiecznego poruszania się pieszo, na rowerze, hulajnodze i rolkach;

9) omawia zasady bezpiecznego przebywania nad wodą i w górach – uwzględniając zasady zachowania w środowisku naturalnym oraz ochrony przyrody.

2.

Poz. 1052

Osiągnięcia w zakresie sprawności fizycznej. Uczeń

1) posiada umiejętności związane z przemieszczaniem, tj. umiejętność dotyczącą

a) chodzenia i maszerowania ze zmianą kierunku i tempa, z zachowaniem rytmu i koordynacji,

b) biegania krótkich dystansów ze zmianą kierunku i tempa,

c) skakania, podskakiwania i przeskakiwania (np. skoki obunóż i jednonóż w miejscu i ruchu, pokonywanie przeszkód o różnej wysokości i szerokości, skok w dal dowolnym sposobem z miejsca i z rozbiegu, skoki przez skakankę lub gumę),

d) wspinania się na niskich wysokościach,

e) czołgania w różnych kierunkach i pod przeszkodami;

2) posiada umiejętności związane z posługiwaniem się przyborami i manipulowaniem nimi, tj. umiejętność dotyczącą

a) rzucania jednorącz małymi przyborami do celu nieruchomego i ruchomego,

b) podawania przyborów oburącz sprzed klatki piersiowej i znad głowy, w miejscu i ruchu oraz

chwytania przyborów w miejscu i ruchu,

c) uderzania piłki (kopnięcia) w miejscu i ruchu, do partnera lub celu, z różną siłą i w różnych kierunkach,

d) odbijania piłki – oburącz lub jednorącz w górę i w kierunku partnera,

e) uderzania przyborem (np. kijem, rakietą),

f) toczenia, podnoszenia i przenoszenia przyborów,

g) celowania i trafiania do wyznaczonego celu – rzucając, kopiąc, odbijając i uderzając przybór;

3) posiada umiejętności związane z utrzymywaniem równowagi, kontroli ciała i orientacji w przestrzeni, tj. umiejętności dotyczące

a) utrzymania równowagi w pozycjach statycznych i dynamicznych z przyborem i bez,

b) wykonywania rotacji ciała wokół osi pionowej i poziomej (np. obrót w miejscu i ruchu, przewrót

w przód z przysiadu podpartego),

c) wykonywania skrętów i zwrotów w sposób kontrolowany,

d) przenoszenia ciężaru ciała z jednej strony na drugą,

e) utrzymywania prawidłowej postawy w różnych pozycjach.

3.

Osiągnięcia w zakresie zabaw i gier ruchowych, gier zespołowych oraz rekreacyjnych. Uczeń

1) wykonuje ćwiczenia rytmiczne przy muzyce;

2) uczestniczy w zabawach i grach ruchowych, grach zespołowych, z wykorzystaniem dostępnego

sprzętu sportowego;

3) wykonuje podstawowe elementy techniczne z piłką lub innym przyborem charakterystycznym dla

gier zespołowych: kozłowanie w miejscu i ruchu, podawanie i chwytanie, odbijanie, uderzanie i prowadzenie, rzucanie, uderzanie do celu;

4) współpracuje z innymi przy tworzeniu i realizacji zabaw ruchowych;

5) korzysta z dostępnego sprzętu sportowego, takiego jak: rolki, łyżwy, sanki, hulajnoga i rower, dostosowując sposób jazdy do warunków i zasad bezpieczeństwa;

6) przestrzega zasad fair play w zabawach i grach ruchowych oraz grach zespołowych.”,

– w części zatytułowanej „Warunki i sposób realizacji” wyrazy „Proces edukacji w klasach I–III opiera się na

podstawowych potrzebach dzieci. Jedną z najważniejszych jest potrzeba ruchu. Dla zabezpieczenia zdrowego

rozwoju, zajęcia ruchowe odbywają się każdego dnia jako element kształcenia zintegrowanego. Wskazane jest,

aby co najmniej jedna godzina zajęć wychowania fizycznego w tygodniu odbywała się w sali gimnastycznej

z dostępem do wszelkich środków i sprzętów sportowych. Nauczyciel, planując pracę oddziału, uwzględnia

wszelkie zabawy i gry ruchowe, zapobiegające wadom postawy oraz ćwiczenia kształtujące nawyki utrzymania

prawidłowej postawy. Istnieje także potrzeba organizowania odrębnych zajęć gimnastyki kompensacyjno -korekcyjnej prowadzonych przez specjalistów posiadających odpowiednie kwalifikacje. W klasach I–III wiele

zajęć, w tym ruchowych, nauczyciel organizuje na świeżym powietrzu.” zastępuje się wyrazami „Proces edukacji w klasach I–III opiera się na zaspokojeniu podstawowych potrzeb dzieci, z których jedną z najważniejszych jest potrzeba ruchu. Dla zabezpieczenia zdrowego rozwoju zajęcia ruchowe odbywają się każdego dnia

jako element kształcenia zintegrowanego. W klasach I–III wiele zajęć, w tym ruchowych, nauczyciel organizuje na świeżym powietrzu. Wskazane jest, aby co najmniej jedna godzina zajęć wychowania fizycznego w tygodniu odbywała się w sali gimnastycznej z dostępem do wszelkich środków i sprzętów sportowych. Nauczyciel, planując pracę oddziału, uwzględnia wszelkie zabawy ruchowe i gry zespołowe rozwijające podstawowe

umiejętności ruchowe oraz ćwiczenia kształtujące nawyki utrzymania prawidłowej postawy ciała w różnych

pozycjach. Istnieje także potrzeba organizowania odrębnych zajęć gimnastyki kompensacyjno-korekcyjnej

prowadzonych przez specjalistów posiadających odpowiednie kwalifikacje.

W ramach zajęć wychowania fizycznego realizuje się treści nauczania związane z diagnozowaniem i interpretowaniem rozwoju fizycznego i sprawności fizycznej uczniów. W każdym roku szkolnym w okresie od lutego

do kwietnia nauczyciel przeprowadza testy sprawnościowe, które obejmują

1)

bieg wahadłowy 10 razy po 5 metrów – służący pomiarowi zdolności szybkościowo-siłowo-koordynacyjnych;

2)

20-metrowy wytrzymałościowy bieg wahadłowy wykonywany według Europejskiego Testu Sprawności

Fizycznej – Eurofit opracowanego przez Radę Europy – służący pomiarowi zdolności wytrzymałościowych w biegu;

3)

podpór leżąc przodem na przedramionach (deska) – służący pomiarowi zdolności siłowo-wytrzymałościowych całego ciała;

4)

skok w dal z miejsca – służący pomiarowi skoczności i siły.

Zwraca się uwagę na rozróżnienie pojęć diagnozowanie i ocenianie. Pomiary sprawności fizycznej powinny

być wykorzystywane wyłącznie do wskazania mocnych i słabych stron sprawności fizycznej ucznia w celu

planowania dalszego jej rozwoju.”,

c)

w części zatytułowanej „II ETAP EDUKACYJNY: KLASY IV–VIII”

– część zatytułowana „WYCHOWANIE FIZYCZNE” otrzymuje brzmienie

„WYCHOWANIE FIZYCZNE

Cele kształcenia – wymagania ogólne

Przedmiot wychowanie fizyczne realizuje następujące cele kształcenia

1.

Cel – rozwijanie sprawności fizycznej oraz umiejętności świadomej i dokładnej kontroli ruchu podczas

wykonywania zadań ruchowych.

Właściwe opanowanie i koordynacja ruchu umożliwia efektywne i bezpieczne uczestnictwo w różnorodnych formach aktywności fizycznej. Doskonalenie dokładności ruchów wspomaga także rozwój koncentracji, refleksu i zdolności adaptacyjnych w życiu codziennym.

2.

Cel – utrwalanie nawyków zdrowego stylu życia oraz samodzielne zarządzanie swoją aktywnością

fizyczną i zdrowiem.

Regularna aktywność fizyczna, w tym także na świeżym powietrzu, zbilansowana dieta, odpowiednia

regeneracja to fundamenty dobrego samopoczucia i długotrwałego dobrostanu. Umiejętność samodzielnego planowania i monitorowania własnej aktywności fizycznej uczy odpowiedzialności oraz pozwala

efektywniej osiągać wyznaczone cele zdrowotne.

3.

Cel – rozwijanie odpowiedzialności podczas gier rekreacyjnych i zespołowych, w duchu zasad fair play

oraz postawy szacunku wobec środowiska naturalnego.

Wspólne dążenie do celu i dzielenie się zadaniami sprzyja budowaniu zaufania, uczciwości oraz postawy

opartej na szacunku. Przestrzeganie zasad fair play wzmacnia poczucie wspólnoty, szacunek dla przeciwnika oraz odpowiedzialność za wyniki całego zespołu. Regularne zajęcia w kontakcie z przyrodą uczą

zasad przebywania na obszarach zielonych i postawy szacunku wobec środowiska naturalnego.

4.

Cel – stosowanie zasad bezpieczeństwa podczas aktywności fizycznych w różnych warunkach i sytuacjach.

Świadome przestrzeganie reguł bezpieczeństwa minimalizuje ryzyko kontuzji i urazów, jednocześnie

zwiększając komfort i pewność podczas ćwiczeń. Umiejętność dostosowania się do różnych warunków

uczy odpowiedzialności za własne zdrowie i dbałości o innych.

5.

Cel – rozwijanie zainteresowania różnorodnymi formami aktywności fizycznej jako elementu zdrowego

stylu życia i zachęcania do podejmowania aktywności fizycznej przez całe życie.

Poznawanie wielu form aktywności fizycznej i sposobów spędzania czasu aktywnie w różnych środowiskach ułatwia znalezienie ulubionej formy ruchu dostosowanej do indywidualnych potrzeb i predyspozycji.

W ten sposób uczniowie kształtują nawyk regularnego ruchu, który może towarzyszyć im na każdym etapie

życia. Aktywności podejmowane na świeżym powietrzu, w bezpośrednim kontakcie z przyrodą, sprzyjają

nie tylko zdrowiu fizycznemu, ale i psychicznemu oraz rozwijają postawę troski o środowisko naturalne.

6.

Cel – doskonalenie umiejętności współpracy w zespole i budowanie relacji społecznych przez aktywność

fizyczną.

Wspólna aktywność zachęca do zaangażowania i wymiany doświadczeń, co pomaga w budowaniu więzi

i lepszym rozumieniu siebie nawzajem. Dzięki temu uczniowie rozwijają kompetencje społeczne, takie

jak komunikacja, wzajemne wsparcie i odpowiedzialność za siebie i grupę.

7.

Cel – rozwijanie świadomości swojego ciała, postępów fizycznych i wpływu aktywności fizycznej na

zdrowie i samopoczucie.

Systematyczne obserwowanie zmian własnej wydolności i sprawności fizycznej motywuje do dalszego

działania oraz wspiera poczucie sprawczości. Zrozumienie, jak ruch oddziałuje na organizm, pozwala

świadomie dbać o zdrowie i odpowiednio reagować na potrzeby ciała.

Ze względu na cele wychowania fizycznego dla szkoły podstawowej, zwłaszcza te związane z całożyciową

dbałością o podejmowanie prozdrowotnej aktywności fizycznej, szczególnie istotne jest kształcenie i rozwijanie następujących umiejętności

1.

Umiejętność – staranne wykonywanie ćwiczeń i zadań ruchowych, z uwzględnieniem korekty postawy

ciała w trakcie aktywności.

2.

Umiejętność – planowanie własnego programu ruchowego, a także samodzielne wprowadzanie zmian

(np. zwiększenie lub zmniejszenie obciążenia, wprowadzenie regeneracji) w zależności od potrzeb i sygnałów płynących z organizmu.

3.

Umiejętność – pełnienie wyznaczonych ról w zespole (np. kapitana, sędziego) z poszanowaniem reguł

i innych uczestników, a także wspieranie członków drużyny w dążeniu do wspólnego celu.

4.

Umiejętność – rozpoznawanie potencjalnych zagrożeń (np. sprzęt sportowy, warunki pogodowe, własna

kondycja) i stosowanie odpowiednich środków ostrożności (np. właściwy ubiór, asekuracja, udzielanie

pomocy) w celu ochrony zdrowia i życia.

5.

Umiejętność – poszukiwanie i próbowanie różnych dyscyplin sportowych oraz form aktywności fizycznej (m.in. gimnastyka, taniec, sporty wodne, rower, gry terenowe) w celu odkrycia własnych zainteresowań i predyspozycji.

6.

Umiejętność – tworzenie pozytywnej atmosfery w grupie, rozwiązywanie konfliktów w duchu dialogu

i wspieranie słabszych uczestników, tak aby każdy czuł się akceptowany i zmotywowany do działania.

7.

Umiejętność – monitorowanie i ewaluacja własnej sprawności fizycznej (np. za pomocą wykonywania

testów sprawności fizycznej, korzystania z aplikacji mobilnych, prowadzenia dzienniczka treningowego)

oraz wyciąganie wniosków służących dalszemu rozwojowi fizycznemu i psychicznemu.

8.

Umiejętność – refleksyjne dzielenie się wnioskami i odczuciami po uczestnictwie w nowych formach

aktywności fizycznej (np. w dyskusji klasowej, portfolio ucznia) oraz świadome dostrzeganie pozytywnego wpływu aktywności na samopoczucie i relacje z rówieśnikami.

Każda z powyższych umiejętności wspiera realizację co najmniej jednego z ogólnych celów kształcenia, tworząc spójny system nauczania i uczenia się. Dzięki temu program wychowania fizycznego w klasach IV–VIII

jest dostosowany do potrzeb uczniów oraz przygotowuje ich do dalszego rozwoju fizycznego, społecznego

i prozdrowotnego.

Wymagania szczegółowe dotyczące wiedzy i umiejętności

Podstawa programowa w zakresie przedmiotu wychowanie fizyczne dla uczniów klas IV–VI obejmuje osiem

działów, a dla klas VII i VIII dziewięć działów, które odzwierciedlają kluczowe obszary rozwoju fizycznego

oraz społecznego na tym etapie edukacyjnym. Każdy dział uwzględnia zarówno kształtowanie sprawności

fizycznej, jak i rozwijanie umiejętności współpracy, świadomego planowania aktywności fizycznej oraz troski

o zdrowie własne i innych.

W dziale dotyczącym kompetencji społecznych, który jest tożsamy dla klas IV–VIII, podkreśla się uniwersalne

zasady i kompetencje społeczne stanowiące fundament kultury fizycznej. Wychowanie fizyczne na etapie klas

IV–VIII uwzględnia indywidualną hierarchię wartości każdego ucznia, wspiera jego rozwój emocjonalny oraz

kształtuje postawę zdrowego stylu życia.

Wymagania szczegółowe odnoszą się do konkretnych obszarów wiedzy i praktycznych umiejętności, takich

jak ćwiczenia ogólnorozwojowe, gry zespołowe, lekkoatletyka, taniec, bezpieczeństwo podczas aktywności

fizycznej. Obejmują one

1)

znajomość przepisów i zasad bezpieczeństwa, w tym zasady zachowania na obszarach zielonych, w tym

obszarach chronionych;

2)

naukę i doskonalenie techniki ruchu (np. w biegach, grach zespołowych);

3)

rozwijanie świadomości swojego ciała i zmian zachodzących w sprawności fizycznej (monitorowanie

sprawności fizycznej);

4)

kształtowanie pozytywnych postaw społecznych (współpraca, rozwiązywanie konfliktów, akceptacja

różnorodności w grupie);

5)

umiejętność planowania i oceny własnej aktywności fizycznej (korzystanie z przyborów, narzędzi pomiarowych, aplikacji mobilnych).

Tylko spójna i równoległa realizacja tych wymagań w różnych działach pozwala osiągnąć cele kształcenia

określone dla przedmiotu wychowanie fizyczne w klasach IV–VIII.

Ważnym założeniem jest wzbudzanie i utrwalanie w uczniach motywacji do samodzielnej, systematycznej aktywności fizycznej – również poza szkołą, tak aby potrafili oni korzystać z ruchu jako naturalnej drogi do

utrzymania dobrego zdrowia fizycznego, psychicznego i społecznego. W niektórych działach można wprowadzić wymagania fakultatywne (do wyboru przez nauczyciela), dostosowane do lokalnych warunków szkoły,

potrzeb i zainteresowań uczniów oraz ich poziomu zaawansowania.

Na zajęciach wychowania fizycznego nauczyciele podkreślają postępy indywidualne i grupowe, wspierają

uczniów w odkrywaniu własnych uzdolnień i rozwijaniu pewności siebie. Docenianie wysiłku, konstruktywna

informacja zwrotna oraz wzmacnianie pozytywnych emocji związanych z ruchem sprzyjają zarówno poprawie

sprawności fizycznej, jak i budowaniu dojrzałych, zdrowych relacji z rówieśnikami.

Każde z wymagań szczegółowych integruje treści nauczania z praktycznymi umiejętnościami – od podstawowej wiedzy, np. zasad pracy z tętnem czy techniki wykonywania ćwiczeń, po rozwój koordynacji ruchowej,

umiejętność planowania indywidualnych programów treningowych oraz skutecznego współdziałania w grupie.

Prezentowany układ treści nauczania pozwala na dostosowanie metod i form pracy do potrzeb danej klasy.

Najważniejszym celem jest przygotowanie uczniów klas IV–VIII do świadomego, aktywnego uczestnictwa

w kulturze fizycznej oraz umiejętnego wykorzystania nabytych kompetencji w życiu codziennym, w taki sposób, aby ruch i sport były nie tylko źródłem zdrowia, ale i radości, pewności siebie oraz budowania relacji

z innymi.

Znak „X” w tabelach oznacza, że sposób pracy z danym wymaganiem powinien realizować dany cel kształcenia oraz umożliwiać uczniom nabycie wskazanych umiejętności.

KLASA IV

Dział I. Ćwiczenia ogólnorozwojowe

Pytanie wiodące: Jak prawidłowo wykonać ćwiczenia rozwijające różne zdolności motoryczne i wspomagające

utrzymanie prawidłowej postawy ciała?

Cele

Wymagania szczegółowe

dotyczące wiedzy i umiejętności.

Uczeń

1

2

3

4

5

6

7

8

6

7

8

Umiejętności

1

2

3

4

5

1) wykonuje co najmniej cztery wybrane

ćwiczenia zwinnościowo-akrobatyczne;

X

2) wykonuje ćwiczenia wzmacniające mięśnie

brzucha i poprawiające ruchomość

kręgosłupa;

X

3) dobiera i wykonuje co najmniej jedno

ćwiczenie kształtujące zdolność motoryczną;

X

4) wykonuje ćwiczenia wspomagające

utrzymywanie prawidłowej postawy ciała;

5) wykonuje co najmniej dwa ćwiczenia

poprawiające równowagę i koordynację

wzrokowo-ruchową.

Poz. 1052

X

Dział II. Gry zespołowe i rekreacyjne

Pytanie wiodące: Jakie gry zespołowe, mini-gry i zabawy ruchowe można realizować na lekcjach wychowania

fizycznego oraz jak ich wybór może odpowiadać umiejętnościom i zainteresowaniom uczniów?

Cele

Wymagania szczegółowe

dotyczące wiedzy i umiejętności.

Uczeń

1

3

4

5

6

7

Umiejętności

1

1) potrafi wykonać oraz stosować w grach

uproszczonych, mini-grach i zabawach

podstawowe elementy techniczne

charakterystyczne dla gier zespołowych,

takich jak

a) w przypadku koszykówki – przyjmowanie

postawy koszykarskiej, kozłowanie,

podania i rzuty do kosza,

b) w przypadku piłki nożnej – prowadzenie

piłki, podania i strzały do bramki,

c) w przypadku piłki ręcznej – kozłowanie,

podania i rzuty,

d) w przypadku siatkówki – przyjmowanie

postawy siatkarskiej, odbicia piłki i gra

w rzucankę siatkarską;

2

X

3

4

5

X

2) uczestniczy w dwóch grach zespołowych

i mini-grach, innych niż wymienione w pkt 1,

wybranych zgodnie z preferencjami uczniów,

tradycją szkoły i środowiska lokalnego oraz

warunkami organizacyjnymi szkoły;

X

3) uczestniczy w wybranej zabawie lub grze

ruchowej.

X

6

7

8

X

Dział III. Lekkoatletyka

Pytanie wiodące: Dlaczego opanowanie podstawowych umiejętności lekkoatletycznych – biegania, skakania

i rzucania – jest istotne dla rozwoju fizycznego?

Cele

Wymagania szczegółowe

dotyczące wiedzy i umiejętności.

Uczeń

1

2

3

4

5

6

7

Umiejętności

1

1) wykonuje bieg i chód z zachowaniem

poprawnej techniki;

X

2) uczestniczy w grach i zabawach sztafetowych;

X

2

3

4

5

6

7

X

3) wykonuje pchnięcie i rzut lekkim przyborem

z miejsca i wolnego biegu; uczestniczy

w grach i zabawach rzutnych;

X

4) wykonuje bieg krótki ze startu wysokiego;

uczestniczy w grach i zabawach

szybkościowych;

X

5) wykonuje skok w dal z miejsca; uczestniczy

w grach i zabawach skocznościowych;

X

6) wykonuje marszobiegi; uczestniczy w grach

i zabawach wytrzymałościowych w sali i terenie.

X

Poz. 1052

X

Dział IV. Taniec

Pytanie wiodące: Jak można wykorzystać własną ekspresję ruchową do stworzenia układu tanecznego przy muzyce?

Cele

Wymagania szczegółowe

dotyczące wiedzy i umiejętności.

Uczeń

1

3

4

5

6

7

Umiejętności

1

wykonuje dowolny układ taneczny przy muzyce

w oparciu o własną ekspresję ruchową.

2

3

4

5

X

6

X

7

8

X

Dział V. Relaksacja i odprężenie

Pytanie wiodące: W jaki sposób ćwiczenia oddechowe i rozciągające mogą wspierać regenerację organizmu

i poprawiać samopoczucie po wysiłku fizycznym?

Cele

Wymagania szczegółowe

dotyczące wiedzy i umiejętności.

Uczeń

1

2

3

4

5

6

7

Umiejętności

1

wykonuje ćwiczenia oddechowe i rozciągające

poprawiające samopoczucie oraz wspierające

regenerację po wysiłku fizycznym.

2

3

4

5

6

X

7

8

X

Dział VI. Monitorowanie aktywności i sprawności fizycznej

Pytanie wiodące: Czym charakteryzują się poszczególne zdolności motoryczne, jakie są cechy prawidłowej

postawy ciała oraz dlaczego warto mierzyć i interpretować tętno przed i po wysiłku fizycznym?

Cele

Wymagania szczegółowe

dotyczące wiedzy i umiejętności.

Uczeń

1

2

3

4

5

6

7

8

6

7

8

Umiejętności

1

2

3

4

5

1) rozpoznaje zdolności motoryczne człowieka;

X

2) wymienia cechy prawidłowej postawy ciała;

X

3) mierzy tętno przed i po wysiłku przy użyciu

narzędzi pomiarowych, a z pomocą

nauczyciela interpretuje wyniki.

X

Dział VII. Bezpieczeństwo w aktywności fizycznej

Pytanie wiodące: W jaki sposób znajomość zasad bezpieczeństwa oraz umiejętne korzystanie z dostępnych

urządzeń i przyborów pomagają nam chronić siebie i innych w trakcie aktywności fizycznej (np. w sali gimnastycznej, na boisku, nad wodą i w górach)?

Wymagania szczegółowe dotyczące wiedzy i umiejętności. Uczeń

1) omawia regulamin sali gimnastycznej i boiska szkolnego;

2) opisuje zasady bezpiecznego poruszania się po boisku;

3) wymienia osoby, do których należy zwrócić się o pomoc w sytuacji wystąpienia urazu ciała;

4) respektuje zasady bezpiecznego zachowania podczas zajęć ruchowych;

5) wybiera bezpieczne miejsce do zabaw i gier ruchowych;

6) dobiera odpowiedni strój sportowy i obuwie dostosowane do rodzaju aktywności fizycznej oraz warunków

atmosferycznych;

7) posługuje się przyborami zgodnie z ich przeznaczeniem;

8) wykonuje elementy samoasekuracji umożliwiające bezpieczne upadanie;

9) omawia zasady bezpiecznego zachowania nad wodą i w górach w różnych porach roku oraz zasady zachowania

na terenach zielonych tak, aby kształtować postawy szacunku wobec środowiska naturalnego.

Dział VIII. Kompetencje społeczne

Pytanie wiodące: Jak aktywność fizyczna i sport pomagają budować relacje, rozwijać współpracę oraz kształtować szacunek, empatię i poczucie własnej wartości?

Wymagania szczegółowe dotyczące wiedzy i umiejętności. Uczeń

1) rozumie znaczenie idei olimpizmu oraz wynikającej z niej zasady fair play;

2) uczestniczy w rywalizacji sportowej jako zawodnik, przestrzegając zasad fair play;

3) okazuje szacunek wobec przeciwnika, sędziego i współuczestników przez przestrzeganie zasad obowiązujących

w grach i zabawach ruchowych;

4) współdziała w grupie, wiedząc, że sukces drużyny zależy od zaangażowania wszystkich uczestników;

5) komunikuje się efektywnie w grupie i buduje relacje przez gry zespołowe i ćwiczenia w parach;

6) pełni funkcję organizatora, sędziego i kibica w ramach szkolnych zawodów sportowych;

7) wyjaśnia zasady kulturalnego kibicowania;

8) wykazuje kreatywność w poszukiwaniu rozwiązań sytuacji problemowych;

9) traktuje problem jako motywację do działania, a nie barierę nie do pokonania;

10) przez doświadczenia, takie jak wygrana czy przegrana, nazywa i rozumie emocje towarzyszące rywalizacji

sportowej, co przekłada się na codzienne funkcjonowanie społeczne;

11) współpracuje w grupie, szanując poglądy i wysiłki innych uczniów, wykazując asertywność i empatię;

12) motywuje innych uczniów do uczestniczenia w aktywności fizycznej, ze szczególnym uwzględnieniem osób

o niższej sprawności fizycznej i zróżnicowanych potrzebach edukacyjnych;

13) przeciwdziała wykluczeniu uczniów mniej sprawnych fizycznie i promuje wzajemne wsparcie;

14) rozwiązuje nieporozumienia w sposób bezkonfliktowy zarówno w trakcie rywalizacji, jak i sytuacjach

pozasportowych;

15) wzmacnia poczucie własnej wartości;

16) buduje pozytywny obraz siebie przez współpracę i wsparcie grupy.

KLASY V i VI

Dział I. Ćwiczenia ogólnorozwojowe

Pytanie wiodące: Jakie ćwiczenia pomagają wzmacniać mięśnie posturalne, poprawiać gibkość i koordynację,

a także kształtować prawidłową postawę ciała?

Cele

Wymagania szczegółowe

dotyczące wiedzy i umiejętności.

Uczeń

1

2

3

4

5

6

7

Umiejętności

1

1) wykonuje co najmniej cztery wybrane

ćwiczenie zwinnościowo-akrobatyczne;

X

2) wykonuje statyczne i dynamiczne ćwiczenia

wzmacniające mięśnie posturalne oraz

ćwiczenia gibkościowe – indywidualne

i z partnerem;

X

3) wykonuje ćwiczenia rozwijające zdolności

koordynacyjne – indywidualnie i z partnerem;

X

2

3

4

5

6

7

8

X

4) wykonuje ćwiczenia kształtujące nawyk

prawidłowej postawy ciała w pozycji stojącej,

siedzącej i leżącej oraz w trakcie wykonywania

różnych codziennych czynności;

X

5) wskazuje grupy mięśniowe odpowiedzialne

za prawidłową postawę ciała;

X

6) omawia znaczenie rozgrzewki i opisuje jej

zasady, a także przeprowadza jej część.

X

Dział II. Gry zespołowe i rekreacyjne

Pytanie wiodące: W jaki sposób znajomość zasad i uczestnictwo w grach zespołowych pomaga rozwijać

sprawność fizyczną oraz uczyć współpracy i odpowiedzialności w zespole?

Cele

Wymagania szczegółowe

dotyczące wiedzy i umiejętności.

Uczeń

1

3

4

5

6

7

Umiejętności

1

2

3

X

1) omawia i stosuje przepisy wybranych gier

sportowych i rekreacyjnych, w tym posługuje

się nazewnictwem specyficznym dla

poszczególnych gier zespołowych;

2) potrafi w

a) koszykówce – poruszać się po boisku,

kozłować i podawać piłkę oraz rzucać do

kosza,

b) piłce nożnej – poruszać się po boisku,

prowadzić piłkę, podawać i strzelać do

bramki,

c) piłce ręcznej – poruszać się po boisku,

kozłować piłkę, podawać piłkę i rzucać do

bramki,

2

X

4

5

d) siatkówce – przyjmować postawę

siatkarską, odbijać piłkę, rozgrywać

i wykonywać zagrywkę oraz uczestniczyć

w rzucance siatkarskiej;

3) uczestniczy w co najmniej dwóch grach

zespołowych innych niż wymienione w pkt 2,

wybranych zgodnie z preferencjami uczniów,

tradycją szkoły i środowiska lokalnego oraz

warunkami organizacyjnymi szkoły;

X

4) uczestniczy w mini-grach oraz grach

szkolnych i uproszczonych;

X

5) organizuje w gronie rówieśników co najmniej

jedną grę sportową lub rekreacyjną.

X

Dział III. Lekkoatletyka

Pytanie wiodące: W jaki sposób biegi, skoki i rzuty w lekkoatletyce rozwijają sprawność fizyczną?

Cele

Wymagania szczegółowe

dotyczące wiedzy i umiejętności.

Uczeń

1

2

3

4

5

6

7

Umiejętności

1

1) uczestniczy w grach i zabawach

szybkościowych, rozwijających czas reakcji

i wybieg startowy (prędkość biegu);

X

2) wykonuje bieg krótki ze startu niskiego;

X

3) wykonuje bieg przez przeszkody;

X

4) wykonuje pchnięcie i rzut zamachowy piłką

z miejsca i krótkiego rozbiegu;

X

5) wybiera i pokonuje trasę marszobiegu lub

biegu terenowego;

2

3

4

5

6

7

8

X

6) wykonuje przekazanie pałeczki w miejscu

i lekkim biegu;

X

7) wykonuje skok w dal jednonóż z krótkiego

rozbiegu.

X

Dział IV. Taniec

Pytanie wiodące: Jak nauka prostych kroków i figur tanecznych w tańcach tradycyjnych i nowoczesnych pomaga rozwijać koordynację ruchową?

Cele

Wymagania szczegółowe

dotyczące wiedzy i umiejętności.

Uczeń

1

3

4

5

6

7

Umiejętności

1

wykonuje proste kroki i figury tańców

tradycyjnych i nowoczesnych.

2

X

2

3

4

5

X

6

X

Dział V. Relaksacja i odprężenie

Pytanie wiodące: W jaki sposób ćwiczenia oddechowe i rozciągające wpływają na relaksację organizmu?

Cele

Wymagania szczegółowe

dotyczące wiedzy i umiejętności.

Uczeń

1

2

3

4

5

6

7

Umiejętności

1

2

1) wykonuje ćwiczenia oddechowe i rozciągające

o charakterze relaksacyjnym;

X

2) omawia korzyści płynące z podejmowania

aktywności fizycznej na świeżym powietrzu,

ze szczególnym uwzględnieniem jej wpływu

na redukcję stresu i poprawę samopoczucia.

X

3

4

5

X

6

7

8

X

Dział VI. Monitorowanie aktywności i sprawności fizycznej

Pytanie wiodące: W jaki sposób testy sprawności fizycznej i analiza wyników pomagają lepiej poznać własne

możliwości fizyczne?

Cele

Wymagania szczegółowe

dotyczące wiedzy i umiejętności.

Uczeń

1

2

3

4

5

6

7

Umiejętności

1

wykonuje testy sprawności fizycznej, pozwalające

ocenić szybkość, wytrzymałość tlenową, siłę

i gibkość, a z pomocą nauczyciela interpretuje

wyniki.

2

3

4

X

5

6

7

8

X

Dział VII. Bezpieczeństwo w aktywności fizycznej

Pytanie wiodące: W jaki sposób znajomość zasad bezpieczeństwa, odpowiedzialne korzystanie ze sprzętu sportowego i umiejętność reagowania na zagrożenia (w tym kontuzje) pozwalają czerpać radość z aktywności

fizycznej i chronić się w różnych warunkach (np. nad wodą i w górach)?

Wymagania szczegółowe dotyczące wiedzy i umiejętności. Uczeń

1) przygotowuje się właściwie do wybranej formy aktywności fizycznej, uwzględniając miejsce jej realizacji,

odpowiedni strój sportowy i rozgrzewkę;

2) wyjaśnia, dlaczego należy przestrzegać ustalonych reguł w trakcie rywalizacji;

3) omawia, jak postępować przy najczęstszych kontuzjach, związanych z podejmowaniem aktywności fizycznej;

4) korzysta bezpiecznie ze sprzętu i urządzeń sportowych;

5) wykonuje elementy samoasekuracji w różnych formach aktywności fizycznej, uwzględniając własne bezpieczeństwo;

6) omawia i stosuje zasady bezpiecznego zachowania nad wodą, w górach i na terenach zielonych, w różnych porach

roku, oraz wyjaśnia, jak jego postawa i działania mogą wpływać na bezpieczeństwo własne, innych oraz stan

środowiska naturalnego.

Dział VIII. Kompetencje społeczne

Pytanie wiodące: Jak aktywność fizyczna i sport pomagają budować relacje, rozwijać współpracę oraz kształtować szacunek, empatię i poczucie własnej wartości?

Wymagania szczegółowe dotyczące wiedzy i umiejętności. Uczeń

1) rozumie znaczenie idei olimpizmu oraz wynikającej z niej zasady fair play;

2) uczestniczy w rywalizacji sportowej jako zawodnik, przestrzegając zasad fair play;

3) okazuje szacunek wobec przeciwnika, sędziego i współuczestników gry przez przestrzeganie przepisów gier

zespołowych poznanych podczas zajęć;