Rozporządzenie Ministra Obrony Narodowej z dnia 20 listopada 2008 r. w sprawie przeprowadzania sprawdzianu sprawności fizycznej żołnierzy zawodowych

§ 1. Rozporzàdzenie okreÊla

1) szczegó∏owe warunki i tryb przeprowadzania

sprawdzianu sprawnoÊci fizycznej ˝o∏nierzy zawodowych;

2) zakres çwiczeƒ zró˝nicowany ze wzgl´du na p∏eç,

grupy wiekowe oraz jednostki wojskowe i zajmowane stanowiska s∏u˝bowe;

3) tryb zwalniania ze sprawdzianu sprawnoÊci fizycznej ˝o∏nierzy zawodowych w danym roku kalendarzowym oraz dokumenty wymagane w tych sprawach;

4) sposób dokumentowania niemo˝noÊci przystàpienia do sprawdzianu sprawnoÊci fizycznej ˝o∏nierzy

zawodowych.

§ 2. Ilekroç w rozporzàdzeniu jest mowa o dowódcy jednostki wojskowej, nale˝y przez to rozumieç dowódc´ jednostki wojskowej, w której ˝o∏nierz zawodowy zajmuje stanowisko s∏u˝bowe lub do której zosta∏

skierowany w ramach pe∏nienia zawodowej s∏u˝by

wojskowej w rezerwie kadrowej lub w dyspozycji.

§ 3. 1. Sprawdzian sprawnoÊci fizycznej przeprowadza si´ w maju i czerwcu.

2. ˚o∏nierz zawodowy, który z przyczyn okreÊlonych w art. 50a ust. 3 ustawy z dnia 11 wrzeÊnia 2003 r.

o s∏u˝bie wojskowej ˝o∏nierzy zawodowych, zwanej

dalej „ustawà”, nie przystàpi∏ do sprawdzianu sprawnoÊci fizycznej w terminie, o którym mowa w ust. 1,

przyst´puje do tego sprawdzianu w paêdzierniku.

3. ˚o∏nierz zawodowy, który otrzyma∏ ocen´ niedostatecznà ze sprawdzianu sprawnoÊci fizycznej

w terminie, o którym mowa w ust. 1, mo˝e ponownie

przystàpiç do tego sprawdzianu w paêdzierniku.

§ 4. Corocznà kwalifikacj´ ˝o∏nierza zawodowego

do sprawdzianu sprawnoÊci fizycznej przeprowadza

lekarz jednostki wojskowej (garnizonu) wykonujàcy

zadania z zakresu wojskowej s∏u˝by medycyny pracy,

a tak˝e dodatkowo lekarz bezpoÊrednio przed przystàpieniem do sprawdzianu. W przypadku stwierdzenia

przeciwwskazaƒ zdrowotnych, lekarz nie dopuszcza

˝o∏nierza zawodowego do odbycia sprawdzianu

sprawnoÊci fizycznej.

§ 5. 1. ˚o∏nierz zawodowy odbywa sprawdzian

sprawnoÊci fizycznej w terminie i miejscu okreÊlonym

rozkazem dowódcy jednostki wojskowej, w której wy-

2. Dowódca jednostki wojskowej, w której nie wyst´puje stanowisko, o którym mowa w ust. 1, okreÊla

rozkazem termin i miejsce przeprowadzenia sprawdzianu sprawnoÊci fizycznej w najbli˝szej jednostce

wojskowej, w której stanowisko takie wyst´puje, po

wczeÊniejszym uzgodnieniu z dowódcà tej jednostki.

3. ˚o∏nierz zawodowy przeniesiony do rezerwy kadrowej lub dyspozycji oraz na stanowisko s∏u˝bowe

w instytucjach cywilnych, o których mowa w art. 22

ust. 1 pkt 2 i 3 ustawy, odbywa sprawdzian sprawnoÊci fizycznej w terminie i miejscu okreÊlonym decyzjà

Ministra Obrony Narodowej.

4. ˚o∏nierz zawodowy, który w czasie sprawdzianu

sprawnoÊci fizycznej przebywa z przyczyn s∏u˝bowych

poza sta∏ym miejscem pe∏nienia zawodowej s∏u˝by

wojskowej przez okres nie krótszy ni˝ trzydzieÊci dni,

jest obowiàzany odbyç ten sprawdzian w miejscu wykonywania obowiàzków s∏u˝bowych. Nie póêniej ni˝

w terminie trzydziestu dni od dnia powrotu do macierzystej jednostki wojskowej ˝o∏nierz ten jest zobowiàzany przedstawiç dowódcy jednostki wojskowej wyniki sprawdzianu.

5. ˚o∏nierz zawodowy wyznaczony na stanowisko

s∏u˝bowe albo skierowany do wykonywania zadaƒ

w S∏u˝bie Kontrwywiadu Wojskowego lub S∏u˝bie

Wywiadu Wojskowego odbywa sprawdzian sprawnoÊci fizycznej w terminie i miejscu okreÊlonym odpowiednio przez Szefa S∏u˝by Kontrwywiadu Wojskowego albo Szefa S∏u˝by Wywiadu Wojskowego.

§ 6. 1. Zakres çwiczeƒ zró˝nicowany ze wzgl´du na

p∏eç, grupy wiekowe, jednostki wojskowe i zajmowane stanowisko s∏u˝bowe okreÊla za∏àcznik do rozporzàdzenia.

2. Dla celów sprawdzianu sprawnoÊci fizycznej

ustala si´ podzia∏ na nast´pujàce grupy wiekowe

1) grupa I — do 25 lat;

2) grupa II — od 26 do 30 lat;

3) grupa III — od 31 do 35 lat;

4) grupa IV — od 36 do 40 lat;

5) grupa V — od 41 do 45 lat;

6) grupa VI — od 46 do 50 lat;

7) grupa VII — od 51 do 55 lat;

8) grupa VIII — powy˝ej 55 lat.

3. Przynale˝noÊç ˝o∏nierza zawodowego do danej

grupy wiekowej ustala si´ przez odj´cie od roku kalendarzowego, w którym przeprowadzany jest sprawdzian sprawnoÊci fizycznej, roku urodzenia ˝o∏nierza

zawodowego.

§ 7. 1. ˚o∏nierz zawodowy odbywa sprawdzian

sprawnoÊci fizycznej w ciàgu jednego dnia, w stroju

sportowym, w formie zaliczenia czterech çwiczeƒ

1) dla ˝o∏nierza zawodowego — m´˝czyzny

a) marszobieg na 3 000 m lub p∏ywanie ciàg∏e

przez 12 min,

b) podciàganie si´ na drà˝ku wysokim lub uginanie i prostowanie ramion w podporze le˝àc

przodem na ∏aweczce,

c) bieg wahad∏owy 10 × 10 m lub bieg zygzakiem

„koperta”,

d) sk∏ony tu∏owia w przód w czasie 2 min;

2) dla ˝o∏nierza zawodowego — kobiety

a) marszobieg na 1 000 m lub p∏ywanie ciàg∏e

przez 12 min,

b) uginanie i prostowanie ramion w podporze le˝àc przodem na ∏aweczce,

c) bieg zygzakiem „koperta”,

d) sk∏ony tu∏owia w przód w czasie 2 min.

2. O wyborze çwiczeƒ, o których mowa w ust. 1

pkt 1 lit. a—c i pkt 2 lit. a, decyduje ˝o∏nierz zawodowy bezpoÊrednio przed przystàpieniem do sprawdzianu sprawnoÊci fizycznej.

§ 8. 1. Ocen´ sprawnoÊci fizycznej ˝o∏nierza zawodowego ustala si´ na podstawie uzyskanych ocen

z çwiczeƒ, o których mowa w § 7 ust. 1.

2. Warunkiem otrzymania oceny pozytywnej ze

sprawdzianu sprawnoÊci fizycznej jest uzyskanie

przez ˝o∏nierza zawodowego co najmniej trzech ocen

pozytywnych ze zdawanych çwiczeƒ.

Poz. 1364

3. Ocen´ ze sprawdzianu sprawnoÊci fizycznej

ustala si´ na podstawie Êredniej arytmetycznej ocen

z poszczególnych çwiczeƒ, uzyskanych przez ˝o∏nierza

zawodowego podczas tego sprawdzianu, w nast´pujàcy sposób

1) Êrednia 4,51 i wy˝sza — ocena bardzo dobra;

2) Êrednia od 3,51 do 4,50 — ocena dobra;

3) Êrednia od 2,51 do 3,50 — ocena dostateczna;

4) Êrednia 2,50 i ni˝sza — ocena niedostateczna.

4. ˚o∏nierz zawodowy mo˝e zostaç zwolniony

z çwiczeƒ sprawdzajàcych jeden rodzaj motoryki wchodzàcych w zakres çwiczeƒ przewidzianych w sprawdzianie sprawnoÊci fizycznej. W przypadku zwolnienia

z wi´kszej liczby çwiczeƒ ˝o∏nierz zawodowy nie podlega ocenie.

5. W przypadku zwolnienia lekarskiego z çwiczeƒ

sprawdzajàcych jeden rodzaj motoryki ˝o∏nierz zawodowy otrzymuje ze sprawdzianu sprawnoÊci fizycznej

ocen´ nie wy˝szà ni˝ dobra.

§ 9. 1. Dokumenty stanowiàce podstaw´ zwolnienia ze sprawdzianu sprawnoÊci fizycznej ˝o∏nierz zawodowy przedstawia, nie póêniej ni˝ w ciàgu siedmiu

dni od daty ich wystawienia, dowódcy jednostki wojskowej.

2. Przyczyn´ zwolnienia ˝o∏nierza zawodowego ze

sprawdzianu sprawnoÊci fizycznej dowódca, o którym

mowa w ust. 1, og∏asza w rozkazie dziennym jednostki wojskowej.

§ 10. Zwolnienie ˝o∏nierza zawodowego z odbycia

sprawdzianu sprawnoÊci fizycznej odnotowuje si´

w odpowiednim wykazie jednostki wojskowej, w której ˝o∏nierz zawodowy pe∏ni zawodowà s∏u˝b´ wojskowà, podajàc przyczyn´, okres zwolnienia oraz numer rozkazu dziennego, w którym og∏oszono przyczyn´ zwolnienia.

§ 11. Rozporzàdzenie wchodzi w ˝ycie z dniem

1 stycznia 2009 r.

Minister Obrony Narodowej: B. Klich

WYKAZ åWICZE¡ I NORM SPRAWDZIANU SPRAWNOÂCI FIZYCZNEJ ˚O¸NIERZY ZAWODOWYCH

Za∏àcznik do rozporzàdzenia Ministra Obrony Narodowej

z dnia 20 listopada 2008 r. (poz. 1364)

* Opis çwiczeƒ

• Marszobieg na 3 000 m (1 000 m) — odbywa si´ w stroju sportowym na bie˝ni lekkoatletycznej, drodze lub

terenie o równej i twardej nawierzchni (o równej sumie spadków i wzniesieƒ terenowych).

Sposób prowadzenia: seriami (grupami) na czas, grupa powinna liczyç do 30 ˝o∏nierzy (na 1 000 m — do

15 ˝o∏nierzy). Na komend´ „Start” lub sygna∏ grupa ˝o∏nierzy rozpoczyna bieg. Czas mierzy si´ z dok∏adnoÊcià do 1 sekundy od sygna∏u startu do momentu przekroczenia linii mety.

• P∏ywanie ciàg∏e przez 12 min — odbywa si´ na p∏ywalniach krytych i otwartych (25- lub 50-metrowych),

w stroju kàpielowym. Skok startowy wykonuje si´ na g∏ow´ z wysokoÊci minimum 50 cm od lustra wody

(dopuszcza si´ start z wody). P∏ywanie prowadzi si´ pojedynczo lub seriami. Na komend´ „Na miejsca”

kontrolowany staje na s∏upku startowym, na komend´ „Start” lub sygna∏ wykonuje skok startowy i pokonuje sposobem dowolnym jak najd∏u˝szy dystans w ciàgu 12 minut. Na komend´ „Stop” lub sygna∏ zatrzymuje si´ w miejscu, podtrzymujàc lin´ wytyczajàcà tor, do czasu dokonania pomiaru odleg∏oÊci przez prowadzàcego sprawdzian.

• Podciàganie si´ na drà˝ku wysokim — odbywa si´ w stroju sportowym. Minimalna wysokoÊç drà˝ka wysokiego do wykonania çwiczenia — 220 cm. Na komend´ „Gotów” kontrolowany ˝o∏nierz wykonuje zwis

nachwytem o ramionach wyprostowanych w stawach ∏okciowych — pozycja wyjÊciowa. Na komend´

„åwicz” podciàga si´ tak, aby broda znalaz∏a si´ powy˝ej pr´˝nika drà˝ka wysokiego, i wraca do pozycji

wyjÊciowej, nast´pnie ponawia çwiczenie. Oceniajàcy (kontrolujàcy) g∏oÊno podaje iloÊç zaliczonych podciàgni´ç. Je˝eli kontrolowany nie wykona çwiczenia zgodnie z opisem, np. nie podciàgnie si´ do wymaganej

pozycji lub nie wróci do zwisu o ramionach wyprostowanych w stawach ∏okciowych, oceniajàcy (kontrolujàcy) powtarza ostatnià liczb´ wykonanych prawid∏owo podciàgni´ç.

• Bieg zygzakiem „koperta” — odbywa si´ w stroju sportowym w miejscu, gdzie na pod∏o˝u oznacza si´ kredà lub farbà punkty prostokàta ABCD o bokach 3 × 5 m i Êrodek przekàtnych E, jak równie˝ strza∏ki wskazujàce tras´ biegu. Na punktach ustawia si´ choràgiewki o parametrach: wysokoÊç co najmniej 160 cm,

Êrednica podstawy nieprzekraczajàca 30 cm i wadze do 3,5 kg.

Sposób prowadzenia: na komend´ „Start” (sygna∏ dêwi´kowy) kontrolowany rozpoczyna bieg zgodny

z oznaczonym kierunkiem, omijajàc choràgiewki od strony zewn´trznej. Tras´ przebiega trzykrotnie. Po ka˝dym okrà˝eniu oceniajàcy (kontrolujàcy) informuje o liczbie powtórzeƒ, np. „jeszcze dwa razy”, „jeszcze

raz”. Przewrócenie choràgiewki powoduje powtórzenie próby, która jest próbà ostatecznà.

• Bieg wahad∏owy 10 × 10 m — odbywa si´ w stroju sportowym. Na komend´ „Start” (sygna∏ dêwi´kowy)

kontrolowany rozpoczyna bieg w kierunku przeciwleg∏ej choràgiewki, obiega jà, wraca do choràgiewki na

linii startu, obiega jà i pokonuje t´ tras´ pi´ciokrotnie. Przewrócenie choràgiewki powoduje powtórzenie

próby, która jest próbà ostatecznà. Czas mierzy si´ z dok∏adnoÊcià do 0,1 sekundy, od sygna∏u startu do momentu przekroczenia linii mety. Do çwiczenia wykorzystywane sà choràgiewki o parametrach: wysokoÊç co

najmniej 160 cm, Êrednica podstawy nieprzekraczajàca 30 cm i wadze do 3,5 kg.

• Sk∏ony tu∏owia w przód w czasie 2 min — odbywa si´ w stroju sportowym. Na komend´ „Gotów” kontrolowany przyjmuje pozycj´: le˝àc ty∏em z palcami ràk splecionymi i u∏o˝onymi z ty∏u na g∏owie, ramiona dotykajà materaca, nogi ugi´te w stawach kolanowych (maksymalnie do kàta prostego), stopy rozstawione na

szerokoÊç bioder, które mogà byç przytrzymywane przez wspó∏çwiczàcego lub zaczepione o dolny szczebel

drabinki. Na komend´ „åwicz!” wykonuje sk∏on w przód z jednoczesnym dotkni´ciem ∏okciami kolan i natychmiast powraca do le˝enia, tak aby splecione palce na g∏owie dotkn´∏y pod∏o˝a (pierwsze powtórzenie).

Oceniajàcy (kontrolujàcy) g∏oÊno wymienia kolejno iloÊç prawid∏owo wykonanych powtórzeƒ. Je˝eli kontrolowany nie wykona çwiczenia zgodnie z opisem, np. nie dotknie ∏okciami kolan lub w pozycji wyjÊciowej

do ponowienia çwiczenia nie dotknie obiema ∏opatkami i splecionymi palcami ràk powierzchni materaca,

oceniajàcy (kontrolujàcy) powtarza ostatnià liczb´ wykonanych prawid∏owo sk∏onów.

• Uginanie i prostowanie ramion w podporze le˝àc przodem na ∏aweczce gimnastycznej — odbywa si´

w stroju sportowym. Na komend´ „Gotów” kontrolowany wykonuje podpór le˝àc przodem na ∏aweczce,

nogi z∏àczone lub w lekkim rozkroku — maksymalnie na szerokoÊç bioder. Na komend´ „åwicz” ugina ramiona tak, aby stawy barkowe znalaz∏y si´ poni˝ej stawów ∏okciowych (sylwetka wyprostowana — tzn. barki, biodra i kostki stóp stanowià lini´ prostà), nast´pnie wraca do podporu i ponawia çwiczenia. åwiczenie

wykonuje si´ w jednym ciàgu (bez przerw mi´dzy kolejnymi powtórzeniami). Oceniajàcy (kontrolujàcy) g∏oÊno odlicza iloÊç zaliczonych powtórzeƒ. Je˝eli kontrolowany wykona çwiczenie niezgodnie z opisem, np. nie

ugnie ramion lub ich ca∏kowicie nie wyprostuje, zatrzyma si´, nie utrzyma ca∏ego cia∏a w linii prostej, oceniajàcy (kontrolujàcy) podaje ostatnià liczb´ wykonanych prawid∏owo powtórzeƒ.

1364

ROZPORZÑDZENIE MINISTRA OBRONY NARODOWEJ

z dnia 20 listopada 2008 r.

w sprawie przeprowadzania sprawdzianu sprawnoÊci fizycznej ˝o∏nierzy zawodowych

Na podstawie art. 50a ust. 6 ustawy z dnia 11 wrzeÊnia 2003 r. o s∏u˝bie wojskowej ˝o∏nierzy zawodowych

(Dz. U. z 2008 r. Nr 141, poz. 892, Nr 206, poz. 1288

i Nr 208, poz. 1308) zarzàdza si´, co nast´puje

st´puje etatowe stanowisko oficera, podoficera lub

pracownika cywilnego o kwalifikacjach, o których mowa w art. 44 ust. 1 ustawy z dnia 18 stycznia 1996 r.

o kulturze fizycznej (Dz. U. z 2007 r. Nr 226, poz. 1675

oraz z 2008 r. Nr 195, poz. 1200).